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首の凝りとは。

★ 首コリとは?
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1.本を読んでいたり、パソコンをしていたりしている時、立ち仕事、座り仕事などをしている時に、首の付け根に痛み、重ぐるしさなどを感じたことはありませんか。
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2.首コリとは、肩凝りなどと同様に肩が凝っているのではなく、首コリは首の付け根が痛い人が大半だそうです。
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3.パソコンの大幅な利用の増加により、ますます肩凝りで悩む人が増加している一方最近は首が凝っている人が増加している傾向にあります。
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4.首も肩も凝っている時があり、ひど過ぎると一日中ズッキンズッキンと痛かったり、重ぐるしかったり、首を回したり、前後、左右に傾けても曲がらないことがありますよね。あなたは首が自由に曲がりますか?ほとんどの方がこんな経験があると思います。それは立派な首コリなんです。
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5.肩凝りとはにも記載しましたが、人間の頭の重さは4~6kg程度あるということは、肩はもちろん、その重い頭を支えている首も、凝りの対象になります。頭部から肩にかけての筋肉や部位は、非常に負荷のかかる状態であり疲れやすく、ケアー等大切にしないといけないのです。
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6。長い時間、同じ姿勢でいることや、ストレスなどを避け首コリを解消することは非常に大事なことです。
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首の凝りでお悩みの方は、是非、カイロプラクティック整体 田中 へお越しください。カイロプラクティックの手技の中で、ソフト矯正により頸椎の可動域を広げ楽になると思いますよ。

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