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首・肩凝の原因は何か知ることが大事。

※ 現代社会ではほとんどの、皆様が首・肩凝りで悩んでい
  ると言わています。
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1.首・肩凝りを発生させる主な原因と考えられていることは、
  一般的に筋肉への酸素・栄養不足、疲労物質の蓄積だとは
  前回お話しました。ゆえに、首・肩凝りを予防、解消するた
  めには、首・肩凝の原因になっている、筋肉への酸素、
  栄養不足を起こさないようにすることです。
  しかし、酸素・栄養不足を起こさないことですが、人それぞれ
  生活習慣も違い簡単には、その原因が違って、首・肩凝の解消
  方法も違ってくるのだと言われています。

★ しかし、酸素・栄養不足を起こさないことですが、
  人それぞれ生活習慣も違い簡単には、その原因が違って、
  首・肩凝の解消方法も違ってくるのだと言われています。

2.それではどんなことが、首・肩凝りの主な原因になってい
  るのでしょうか?

  まず一般的に、肥満や痩せすぎの方、特に筋肉の衰えている方
  などは首・肩凝りになりやすくなると言われ、なで肩、ねこ背
  などの姿勢により、首・肩の筋肉に大きな負担がかかりやすく
  なる体型の方も多くいます。また、男性に比較して女性の場合
  は、筋肉量が少ない傾向にあり、疲労が起こりやすくなり、
  首・肩凝りになる割合も上がってくる傾向にあります。
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3.無理な姿勢を長時間続けることにより、首・肩凝りに
  なりやすいと言われています。事務仕事でパソコンなど
  のを長時間触っている人たちはまさにこの首・肩凝りに当て
  はまります。今、この文章を読んでいる方々も同じ姿勢で
  パソコンの画面に何時間も同じ姿勢でいるわけです。
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4.人間が同じ姿勢を保っていられる筋肉は30分程度
  しか持たないと言われているそうです。同じ姿勢を続ける
  ことで、筋肉が緊張し続けストレスが溜まり、血行が悪く
  なり、酸素・栄養素の循環がとどこうり首・肩凝りになって
  しまう可能性が高くなります。
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5.体型・姿勢・筋肉不足による首・肩凝りは、単に筋肉が
  疲れてしまっていることが大きな問題となっている首・
  肩凝りです。このことを単純性、首・肩凝りと呼ばれている
  そうです。
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6.首・肩凝りの8割~9割近くは、同じ姿勢、無理な姿勢
  などによる首・肩の使いすぎや年齢や体型などが関係してい
  ると言われているそうです。
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こんなに辛い、首・肩凝りには是非、カイロプラクティック整体 田中 へ一度来てみてはいかがですか!!!!!スッキリ・爽快な気分を味わうことができると思います。

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