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腰の痛み、どうして?

★ よく言われることにギックリ腰は癖になるといいます。
  これは特に癖になるのではなく、ギックリ腰になるような姿勢
  や生活習慣に大きな原因があるのではと言われています。

※ その他にもギックリ腰以外にも腰の痛みは年齢を重ねる
  ごとに現れてくるものなどとも言われています。その大きな
  原因が姿勢や生活習慣が大きく関係していると言われていま
  す。現在腰に痛みがある人も、今はなくても将来的に痛みが
  出る可能性も否定できません。腰の痛みが出ないように
  生活習慣や正しい姿勢を維持するように改善していく必要が
  あるといっても過言ではないでしょう。

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1.腰の痛みが出やすい方、腰の痛みが慢性化する可能性の
  ある方々の特徴をあげてみたいと思います。
 ・椅子に座る時に長時間足を組んでいる方。
 ・一概には言えませんが、非常に柔らかい布団で寝ている方
  に多いようです。
 ・前傾姿勢、前のめりの姿勢が多い方。
 ・肥満体型の方でお腹が出ている方。
 ・長時間座ることが多く腰に負担をかけている方。
 ・いつも同じ腕でバックを持つ又はかけている方。
 ・運動をするのが嫌い、特に歩くことが嫌いな方。
 ・重い荷物を持つことが多く、特に中腰体勢が多いい方
 ・きつい下着等、身動きが撮りづらい不服等を長い時間着
  ている方。
 ・湯船に浸かると腰の痛みが楽になる方。

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まだ色々とあるようですが腰の痛みを起こすと言われている事柄を列記しました。腰の痛みでお困りの方は、是非、カイロプラクティック整体 田中 へお越し下さい!!!

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