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何故腰が痛くなる。(筋肉疲労依存型)

1.筋肉は使えば使うほど疲労がたまようにできており、俗
  に言う筋肉の慢性疲労です。私自身も雨の日以外毎日ロード
  バイクを約20Kmほど乗っていますが、やはり3~4日
  連続して乗っていると腰に違和感、要するに疲労が蓄積して
  ギックリ腰になるのではないかと思うことがあります。これ
  以上続けているとまずいなと自分でも感じます。ギックリ腰
  は突然起きますが、何かの原因が必ずあり、その積み重なり
  が進行して何気ない姿勢で物を持とうとして腰に激痛が走っ
  たり、バランスを崩してどちらかの足に体重が異常にかかっ
  たりした時などにギックリ腰になりやすくなるのです。日常の
  生活の行動でも平気だったのに、突然、腰に激痛が走り腰の
  痛みを引き起こすことが多々あるのです。

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2.この様な事が筋肉に溜め込んだ慢性疲労として出てくる
  こともあるのです。私の場合もそうなのですが必ず休息日
  を取ることが非常に大事になってきます。突然腰に激痛が走
  るようなことがないようにその原因をよく理解し予防に努め
  ることが大事になります。考えられることは一般的に日常生活
  を送る上で必要なことは、睡眠不足・栄養のバランス・運動
  不足・座りっきりのままの仕事等などまだまだ様々な状況
  が考えられます。

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筋肉疲労を起こさないためにも一度、是非、カイロプラクティック整体 田中 へお越し下さい。生活習慣などを見つめ直し適切な生活習慣を取り戻し快適な生活をご提案していきたいと思います。やはり人間も必ずメンテナンスが必要ですその意味のご説明も伏せて行っていきたいと思っています。

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