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座骨神経の痛みにはなるべく体を動かす。

1.座る時間がながくなると同時に目の方も疲れてきます。
  腰やお尻の筋肉が硬直し神経を圧迫することにより座骨神経
  に痛みが出るようです。特に座り仕事の多いい方々には出来
  るだけ意識して体を動かすことをお勧めします。多少でもお
  尻周りの筋肉が緩み楽になる可能背があると言われています。
  さらに出来ることなら1時間に一回程度は休息を取り筋肉を
  緩めるようにできれば良いのではないかと思います。

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この様な坐骨神経の痛みがある方は、是非、カイロプラクティック整体 田中 までお越しください。骨盤の歪みを修正して筋肉を緩めます。

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