沼津 カイロプラクティック整体HOME > 腰痛

腰痛

腰の痛みで悩んでいる方は多いはず。

腰痛・肩こりは普段の生活習慣の中で起こることが多いですが、腰痛は一度なると治りにくく、逆に悪くなるケースが多いです。

悪化させないためにも、日常生活でのケアを早めに行なうことが重要です。

お悩みの方は、是非当院で施術を受けてみて下さい。

腰の痛みの3つの原因

腰の痛みには異なる3つの原因があり、それによって予防法がかわります。

3つの原因とは、「筋肉」「骨格」「血行」関係です。
腰の痛みの原因別に予防法を紹介します。

筋肉疲労や筋力の低下による腰の痛み

筋肉が原因の腰の痛みには、筋肉疲労による腰痛と筋力低下による腰痛の2種類があります。

【筋肉疲労による腰の痛みの原因】

長時間のスポーツ、過激な仕事による筋肉疲労。
デスクワークや車の運転など同じ姿勢をとり続けることによる筋肉疲労。

筋肉に乳酸などがたまり、筋肉がこわばり、ハリがでてきます。

日常生活でのストレス、生活習慣。

寝不足。(総合的に緊張の高ぶり・ストレスも多
く関連している)

足に合わない靴。
(常に筋肉が緊張した状態になるため、
疲労が溜まりやすい。)

【筋力低下による腰の痛みの原因】

運動不足による筋力低下。
(背筋より腹筋が弱いと腰痛になりやすい傾向がある。)
体が硬い。

(体が硬いと身体を動かすときに
筋肉への負担が大きい)
肥満、体重により自分の体を支えきれなくなる。

骨格のゆがみによる腰の痛み

【骨格系のゆがみによる腰の痛みの原因】

姿勢が悪い。
(前屈のみの姿勢を長時間続ける)

重い荷物をいつも片側の
肩にかけてばかりいる。

歯並びが悪い。
(かみ合わせの悪さから骨がゆがむ)

血行不良による腰の痛み

【血行不良による腰の痛みの原因】

運動不足・肥満・きつい下着などが原因で血行が悪くなるためです。

筋肉に疲労物質がたまってこわばったままだと、筋肉が血管を圧迫するので血行が
悪くなります。

そのため、血液の流れにのせて疲労物質を取り除く
ことが難しくなり、疲労物質がたまったままに
なってしまいます。

すると、ますます筋肉が硬直してコリがひどくなり、
さらには、血液循環が悪いために手足の冷えを伴う
場合もあります

我慢ができないほど強い痛みがあったり 違和感があった場合は
すぐ専門機関で診てもらうことをおすすめします。

▲ページ上部へ戻る

お気に入りに追加

患者様の喜びの声

インターネット割引

主な症状の原因と施術法

  • 腰痛
  • 肩こり
  • 頭痛
  • 四十肩・五十肩
  • その他(ぎっくり腰・ムチウチ)

カイロプラクティック整体 田中ブログ

カイロプラクティック整体田中の口コミをもっと見る

受付時間
営業時間  9:30~21:00 
受付時間  8:30~20:00
定休日
年中無休 365日営業
所在地
〒411-0916 
静岡県駿東郡清水町中徳倉3-7
アクセス
JR東海道線 沼津駅 車15分 
JR御殿場線 大岡駅 車15分
バス停 八幡神社前 徒歩3分
バス停 中徳倉児童公園前 徒歩10秒
電話番号
055-928-6523
代表者
田中 良一

スタッフブログ

お知らせ